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Fernando Dalama: 'Nutrición emocional: la relación entre la comida y mis emociones'

06/09/2013
[Conferences]

Fernando Dalama, licenciado en Biología, Ciencia y Tecnología de los Alimentos, y especializado en nutrición emocional, imparte esta tarde una conferencia en el salón de Actos de la Biblioteca pública Ánxel Casal.

La nutrición emocional analiza la relación de la alimentación con los sentimientos.

Nuestro estado de ánimo es un reflejo de los sentimientos que experimentamos en un momento dado, ellos influyen en nuestra conducta alimentaria. El objetivo de la nutrición emocional es alimentar el cerebro y el sistema nervioso con alimentos inteligentes y conseguir el equilibrio emocional.

¿Que vas a encontrar en esta charla? Principalmente, respuestas y soluciones a cuestiones como:

- ¿Qué es la nutrición? ¿Para qué comemos?

- Los grupos de alimentos

- ¿De qué forma influye la alimentación en nuestras emociones?

- Equilibrio nutricional y equilibrio emocional

- ¿Cómo nos relacionamos con la comida?

- Las intolerancias alimentarias y cómo afectan a nuestro bienestar emocional

- ¿Cómo afecta a nuestra alimentación, a nuestro estado de ánimo y a nuestro cuerpo?

- ¿Qué podemos hacer para incorporar la nutrición emocional en nuestra cocina diaria?

Entrada libre hasta completar la capacidad de la sala.

More information

Venue
Biblioteca Pública Ánxel Casal
Location
Avenida de Xoán XXIII, Santiago de Compostela, 15782
Start time
19:00:00
Start date
06/09/2013
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